Trening ramienny Hilary Swank będzie poważnie tonował Twoje górne ciało

Trening ramienny Hilary Swank będzie poważnie tonował Twoje górne ciało

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktor Naczelny | E-mail

Hilary Swank zagrała w kilku pełnych akcji filmach (pamiętaj o jej roli w filmie) Milion dolarów Baby?), więc nie jest zaskoczeniem, że lubi dbać o formę. Na szczęście dla nas aktorka ujawniła niektóre z jej treningów na swoim koncie na Instagramie, pokazując dokładnie, jak ona utrzymuje tak smukłe ciało.

Może Ci się spodobać: Trener Blake Lively mówi, że ta jedna zmiana spowodowała, że ​​klienci stracili 10 funtów w ciągu 3 tygodni

W najnowszym poście, Swank kładzie się na balu do ćwiczeń i podnosi sztangę, utrzymując cały jej organizm w pozycji stabilnej. Ćwiczenia rzucają wyzwanie nie tylko ramionom Swanka, ale także jej rdzenia dzięki niestabilnej piłce gimnastycznej, czyniąc ten jeden bardzo trudny trening. Zobacz sam, poniżej:

Post udostępniony przez Hilary Swank (@hilaryswank) na

Podczas gdy to samo robi wrażenie, Swank ma na swoim filmie kolejny film przedstawiający inny trudny trening ramion, stosowany do nadania bicepsów, ramion i górnej części pleców:

Post udostępniony przez Hilary Swank (@hilaryswank) na

Następnym razem, gdy będziesz na siłowni, uruchom konto Swank na Instagramie, aby uzyskać inspirację. Biorąc pod uwagę, że samozwańczy "miłośnik fitnessu" w każdy piątek przygotowuje nowe wideo treningowe, będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Podobne Artykuły

add