6 sposobów na uzyskanie piękna podczas snu

6 sposobów na uzyskanie piękna podczas snu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktor Naczelny | E-mail

Twoja skóra przechodzi przez cały dzień. Nieświadomie dotykamy go palcami bez przerwy i zostawiamy za sobą brud, olej i bakterie. Co więcej, jest narażony na działanie słońca, zanieczyszczeń i innych czynników, które mogą powodować uszkodzenia. Wszystkie te kombinacje to doskonały przepis na wypryski i oznaki starzenia się jak zmarszczki. Dlatego przełamanie Twojej skóry podczas snu jest tak ważne.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby codziennie budzić się z piękną skórą.

1. Zaspokój się

Ten wydaje się nie myśleć, ale wciąż jest tak wiele osób, które nie mają wystarczającej liczby zamkniętych oczu. Sen jest szczególnie ważny, ponieważ daje skórze czas na doładowanie. Jeśli nie masz dość snu, są to zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe konsekwencje. "Efekty krótkoterminowe widać od razu pod torebkami z oczami, cienie i wrażliwą skórę", mówi Smithtown, NY, dermatolog Marina Peredo, MD. "Zwykle znikają po osiągnięciu odpowiedniej liczby godzin snu. Jeśli ktoś ciągle nie śpi, może doprowadzić do stanu zapalnego i przyspieszenia starzenia, powodując pojawienie się zmarszczek, a nawet trądziku. "

Dodatkowo, gdy nie masz dość snu, ziewasz więcej. "Kiedy ziewasz, twoje oczy się rozrywają, a płynne baseny w okolicy oczu powodują opuchnięcie" - mówi Renée Rouleau, sławna estetyk.

2. Unikaj słonego jedzenia na 3-4 godziny przed snem

"Pokarmy bogate w sól prowadzą do odwodnienia, czego chcesz uniknąć na skórze podczas snu" - mówi dr Peredo. "Słone potrawy mogą powodować przesunięcie płynów, co powoduje puffy oczy."

3. Śpij na plecach

"Spanie z twarzą bezpośrednio dotykającą poduszki często prowadzi do linii i zmarszczek w skórze, które mogą stać się trwałe" - mówi dr Peredo.

Podczas gdy jesteś w środku, utrzymuj głowę podniesioną co najmniej dwiema ułożonymi w stos poduszkami, aby zapobiec obrzękom pod oczami. "Grawitacja musi zostać wyrównana, aby uniknąć obrzęków, tak aby płyny były rozprowadzane wszędzie, a nie tylko do jednego określonego obszaru" - mówi dr Peredo.

4. Daj skórze ostateczną chusteczkę po oczyszczeniu

Oczyszczanie jest absolutną koniecznością, ale aby uniknąć pozostawiania odrobiny makijażu, wykonaj następujące czynności: Po spłukaniu środka czyszczącego wykonaj ostatni ruch na skórze za pomocą ściereczki lub miękkiej, wilgotnej ściereczki. "Fizyczne przemiatanie skóry sprawia, że ​​makijaż jest wyłączony" - mówi Rouleau. "Dzięki temu Twoja skóra stanie się czystą kartą, aby wchłonąć naprawcze składniki, z których będziesz korzystać".

5. Używaj dobrego kremu nawilżającego dla swojego rodzaju skóry

Wiele balsamu forgo w nocy, ponieważ chcą, aby ich skóra "oddychać", ale to w rzeczywistości nieporozumienie. "Koncepcja oddychania skóry jest w rzeczywistości nieprawidłowa, w skórze nie ma żadnych układów oddechowych" - mówi Rouleau. "Twoja skóra jest jak ryba i potrzebuje wody do życia. Bez wystarczającej ilości wilgoci komórki skóry ulegają odwodnieniu, a skóra wytwarza dodatkowy olej, który kompensuje powstawanie zmarszczek i trądziku. "

Szukając kremu nawilżającego, wybierz taki, który nie zawiera kremów przeciwsłonecznych. "Głównym celem ochrony przeciwsłonecznej jest ochrona skóry przed promieniowaniem UV, ale środki przeciwsłoneczne, które nie są środkami przeciwsłonecznymi, zwykle mają wyższą koncentrację składników przynoszących korzyści".

6. Użyj kremu do oczu

Jeśli jest jakaś pora dnia, kiedy absolutnie powinieneś nosić krem ​​pod oczy, jest to w nocy. "Działają lepiej w nocy, ponieważ nie masz na sobie makijażu" - mówi Rouleau. Mimo to uważaj, aby nie umieścić ich zbyt blisko linii rzęs, ponieważ twoje rzęsy mogą ją podnieść i umieścić w oku, co powoduje obrzęki. Lubimy Caudalie Premier Cru The Eye Cream (99 USD) lub Renée Rouleau Firming Eye Therapy (42 USD).

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Podobne Artykuły

add