Wacky Treningi, które sprawiają, że ćwiczenia są ekscytujące

Wacky Treningi, które sprawiają, że ćwiczenia są ekscytujące

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktor Naczelny | E-mail

Spójrzmy prawdzie w oczy ... czasami wolimy uderzać głową o ścianę, niż ćwiczyć, zwłaszcza jeśli oznacza to poświęcanie godziny na bieżni. Jeśli nie ćwiczysz naprawdę dobrze się bawisz, uderzanie w siłownię zawsze będzie okropnym obowiązkiem. Tam właśnie pojawiają się te ekscytujące i zwariowane treningi.

Po pierwsze, trapez. Zgadza się, kołysząc się w powietrzu nie jest tylko dla artystów cyrkowych, to naprawdę świetny sposób na schudnięcie sylwetki. Ruchy działają na górną i dolną część ciała, a także na rdzeń - i to także ekscytujące doświadczenie. Jednak ten trening nie jest zalecany dla tych, którzy mają problemy z barkiem.

Kolejnym zwariowanym treningiem, który mieliśmy na oku, są zajęcia fitness na trampolinie. To przywraca nas do dzieciństwa, kiedy mogliśmy spędzać godziny skacząc i grając w gry na trampolinie, nie zdając sobie sprawy z tego, jak niesamowity był trening. Teraz możesz wziąć udział w jednej z wielu lekcji ćwiczeń trampolinowych rozwijających się w całym kraju, takich jak SkyRobics w krytym trampolinie Sky Zone Indoor. Będziesz wykonywać wiele różnych skaczących ruchów, takich jak sprinty, skoki, przysiady i trening obwodowy, aby zwiększyć spalanie kalorii.

Taniec na rurze jest niezwykle popularny dzięki celebrytom takim jak Eva Longoria i Britney Spears uczestniczącym w zajęciach. To sprawia, że ​​nasza lista, ponieważ jest to niezwykły sposób, aby uzyskać całkowity trening ciała i czuć się sexy podczas tego. Dodatkowo można nawet spalić do 420 kalorii w klasie!

Masz dość zwykłej starej klasy jogi? Joga antygrawitacyjna pozwala ci przenieść praktykę jogi na wyższy poziom ... dosłownie! Mariah Carey jest podobno fanem tych zajęć. I możemy zobaczyć, dlaczego! Hamak z tkaniny stosowany w klasie pomaga uzyskać różne pozycje, których nie można zrobić z normalną jogą. Co więcej, jest to idealna klasa, jeśli chcesz uzyskać płaski brzuch, ponieważ większość pozycji skupia się na twoim rdzeniu.

Więc masz to, niektóre zwariowane, ale zabawne, treningi, możesz spróbować zrobić aktywność fizyczną, na co masz ochotę. Którego jesteś najbardziej podekscytowany, aby spróbować?

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Podobne Artykuły

add