Uzyskaj swój udział w witaminie D bez ekspozycji na słońce

Uzyskaj swój udział w witaminie D bez ekspozycji na słońce

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktor Naczelny | E-mail

Powszechnie wiadomo, że słońce jest szkodliwe dla skóry. Nadmierna ekspozycja prowadzi do zmarszczek, linii i, w niektórych przypadkach, raka. Ale z drugiej strony nasze ciała potrzebują światła słonecznego do prawidłowego działania, ponieważ pomaga nam wytwarzać niezbędne witaminy, które musimy rozwijać tak, jak witamina D. Dlaczego dokładnie potrzebujesz witaminy D? Jest to rozpuszczalna w tłuszczach witamina (rozpuszczalne w tłuszczach witaminy rozpuszczają się w tłuszczu, a nadmiar jest przechowywany w wątrobie, dlatego nie trzeba ich przyjmować codziennie), co jest niezbędne do utrzymania prawidłowego metabolizmu wapnia. Jest odpowiedzialny za kilka funkcji ciała, ale jego główną rolą jest wspieranie prawidłowego stanu kości. Witamina D3 (użyteczna forma witaminy D) może być syntetyzowana przez ludzi w skórze poprzez ekspozycję na promieniowanie UVB ze światła słonecznego, ale można ją również uzyskać poprzez dietę. "Kiedy nie dostajesz wystarczającej ilości witaminy D poprzez ekspozycję na słońce, ważne jest, aby uzyskać ją poprzez dietę lub suplementację", mówi dietetyk sławna Paula Simpson. Ale teraz, dzięki nowym recepturom, możesz również uzyskać swój udział w witaminie D dzięki kosmetykom. Jedną z nowości na rynku jest Dr. Dennis Gross Skincare Active Witamina D Serum-Oil (65 USD). Jest to dzienna dawka niezbędnej witaminy, którą nakładasz na skórę dwa razy dziennie - raz rano, raz w nocy. Wystarczy go masować po umyciu i gotowe. Inna opcja: Malin + Goets SPF 15 Face Moisturizer (48 USD) jest nasycony stężeniem witamin E, A, B, C i D. Poprawia nawilżenie, bez tłustości i zawiera mieszankę uzupełniającego wilgoć masła shea i ekstraktów z rumianku. Powiązane linki: Opalenizna Łatwo? Możesz potrzebować więcej witaminy D Utrata wagi zwiększa witaminę D

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Podobne Artykuły

add